ビルケンシュトックのサイズの選び方
足の裏にぴったりとフィットし、非常に快適であるインソールはビルケンシュトックの特徴となっています。
しかし、自分にあったサイズを選ばなければ、逆に足を痛めてしまう原因にもなってしまうため、正しいサイズ選びをするということはすごく大事です。
自分に合ったサイズは以下のようになっています。
・５～８ミリ程度の余裕があります。
・カップからはみ出さずに少しの余裕を持って収まっています。
・カカトも少し余裕があるぐらいがちょうど良いです。
小さすぎる例は以下のようなものです。
・歩く度に指がカップのふちに指が当たる為、指に痛みや角質ができてしまいます。
・カップにぎりぎりに収まっていて前後の余裕が十分に無い状態です。
・カカトにも接着時の余裕がない為、上記と同様の症状が出てしまうことがあります。
大きすぎる例は以下のようなものです。
・指骨留め（トゥーバー）に指が当たってしまうので、痛みや角質ができる原因になります。
・カカトからの地面への着地がしにくくなる為、すり足になりやすくなってしまいます。
・余裕がありすぎてブカブカの状態です。
なぜ捨て寸が必要なのかといいますと、下記のような例があります。
1. 歩くと足は前後に動きます。
ビルケンシュトックに限らず、足が前後に動く分の余裕を靴に持たせるということが必要です。
ビルケンシュトックのサンダルはサイズ選びにおいて大事であることをひと目見たら分かるように教えてくれています。
2. ビルケンシュトックをしばらく履いていると、インソールとコルクがだんだん足に馴染んできます。
底が湾曲（これをカエリといいます）してくるため、新品の時のまっすぐな状態よりも余裕がなくなってきてしまいます。
その事も頭に入れておいた上で自分に合ったサイズ選びをすることも不可欠です。
足長、幅の測り方につきましては下記を参考にしてください。
・足長の測り方
定規でカカトから一番長い指までの長さを測ります。その際、足に体重をかけて測ることにより、より正確な数字を出すことが可能です。
・幅の測り方
親指の付け根の一番でっぱっている部分から小指の付け根のでっぱっている部分までの長さを測ります。
・ミリ単位で可能な限り細かい数字まで測りましょう。
・定規を足の下にひくことによって正確に測ることが可能です。
・左右で足の長さが違ってくると思われるため、長い方、あるいは広い方で選びましょう。